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Leite magro
Iogurtes magros
Queijo magro
Gelatina
Peixe
Carne
Pão integral
Sopa
Saladas
Bolachas integrais
Fruta
Bolos
Doces
Bolachas
Pizzas
Macdonalds
Batatas fritas
Bebidas gasificadas
...
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| Data | Peso | Eliminado |
| 03-01-07 | 57,5 | |
| 05-01-07 | 57,8 | +300g |
| 12-01-07 | 57,2 | -600g |
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| ?????? | ?????? | ??? |
| ?????? | ?????? | ??? |
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Andreia_Japão
Carlota
Carla M.
Cláu, desesperada
Cara Linda
Garfieldzita
Gioconda
Gio e as suas receitas
Juanita
Juliet
Miss Framboesa
Miss Slim
Luna
Luaandreia
Ximiusa|
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[terça-feira, outubro 31, 2006] gellllllaaaaaaaadooooooooo....... Por Miss Caramelo * 6:24 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 6:24 da tarde | | 
Já viram como ficou lindo??????? Estou emocionada!!!! Obrigada amiga! Bem como repararam estou com visual novo o que me deixa mto bem disposta, espero que todas gostem!( A nossa Carlota é uma artista!!!!) A alimentação vai indo sem precalços, espero ter resultados. Já vi que estamos quase todas no desafio, alguem tem dicas???? Tenho uma novidade para vocês, estou a pensar, eu e o meu maridinho em irmos a Nova Iorque 4 dias em Dezembro, acho que finalmente este ano a coisa vai!!!! Sabem uma das minhas paixões é viajar, adoooooro de paixão, e Nova Iorque na época de Natal deve ter um sabor tão especial.... este ano acho que o vou comprovar!!!!! Um KISSSSSSS para todas, e até já!!!! Por Miss Caramelo * 9:32 da manhã ¤ Por Miss Caramelo | 9:32 da manhã | |
[segunda-feira, outubro 30, 2006] Carlota és uma querida, mereces tudo de bom , obrigada de todo o coração!!! Amiguinhas, o fds foi mto bom, sem duvida que a refeição de asneiras me está a ajudar mto a não cair em tentação o resto dos dias, e não estou a ganhar peso ;)) Como já disse a algumas lindas, não vou puder ir no dia 4 pq tenho 2 festas de anos com a pimpolhinha, uma de manhã e outra de tarde, mas de certeza que em breve teremos outra oportunidade ;))) Todas gozaram bem o fds de Verão que tivemos? Um bem haja para todas e um beijinho mto especial para a minha Carlota !!! Por Miss Caramelo * 11:43 da manhã ¤ Por Miss Caramelo | 11:43 da manhã | |
[sexta-feira, outubro 27, 2006] Hoje a D. Balança marcou 57,2, fiquei feliz! É verdade que esta semana fui uma linda menina, fora a refeição de asneiras, que agora é obrigatória, HUMMMMMMMM Bem lindas uma beijoca e vou já a todos os cantinhos, estou com saudades de todas!!!! Por Miss Caramelo * 1:32 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 1:32 da tarde | |
[quarta-feira, outubro 25, 2006] Estou mto contente com o meu trabalho, sabem eu dou sempre aulas no porto, então estou habituada a situações complicadas, a algumas alegrias, mas mtos problemas no dia a dia na escola. Este ano fui colocada a 80 km do Porto, estou no paraíso, os alunos são uns amores, dá-me um prazer cada aula, está a ser espectacular!! Claro que me estafo, todos os dias , no mínimo 160 Km, cansa... mas chego lá e esqueço tudo!!!Estou com mto trabalho, estou sem tempo para nada, mas mto contente!!! Qt à alimentação tb ando mto bem, parece que estou a perder os desejos incontroláveis, tenho usado a refeição das asneiras uma vez por semana, será que é este o segredo mesmo????Espero que sim!!! A nossa querida Carlota tb me vai ajudar a pôr o meu cantinho lindo, por isso outra alegria! Espero que a bonança se mantenha e vos contagie :)))))))))))) Lindas, à uma menina, lilimarlene, que não consigo chegar ao cantinho dela, se alguem a conhecer pode transmitir?? Bigada!! Beijinhos para todas!!!!!!!!!!! Por Miss Caramelo * 7:36 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 7:36 da tarde | |
[segunda-feira, outubro 23, 2006] Espero que o fds tenha sido bom, o meu foi calmo. Sábado a clássica ida à doce mar tomar o petit ;) Depois estive em casa a sornar!!! Preguicite tão boa!!! Domingo levei a minha princesinhaM. a um concerto p+ara bebés na casa da música, foi mto giro!!! Ela adorou!! De tarde estive nas limpezas do costume e a preparar aulas. Tudo calminho em termos de alimentação!! Adorei os posts de hoje, tão queridas!!!! Preciso mesmo de vocês!!! è incrível a força que dá uma amigo "virtual", há uns tempos atrás não acreditaria!!! Meninas ninguém me disse se conece ou não cursos de desenvolvimento pessoal, estava mto interessada, se me puderem dar informações.... Boa semana para todas!!!!!!!!!! ;)))))))))))))))) Por Miss Caramelo * 2:06 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 2:06 da tarde | |
[sexta-feira, outubro 20, 2006] Tb estou um bocadinho triste pq as quase ninguem me visita....;(((( Bom fdsemana! PS preciso de mimo....... Por Miss Caramelo * 8:29 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 8:29 da tarde | |
[quinta-feira, outubro 19, 2006] Olá amiguinhas, cá estou mais uma vez e não tenho andado mto contente com os meus posts, passa-me com os vossos cantinhos tão lindos e eu só consigo escrever texto corrido.... bem adiante!!! Ontem a alimentação: PA: Pingo ; croissant(fui à doce mar e não resisti) A: Sopa;maçã L: Torrada integral; pingo J: Sopa;diospiro Ceia Iogurte Hoje: PA: Ceriaisallbran chocolate com leite magro L1: Iogurte A: Salada deliciosa do vitaminas deliciosa (conhecem? nos centros comerciais) L2: Vai ser maçã iogurte J: Arroz de frango Minhas queridas, conhecem, aqui da blogosfera light a Sara, um brasileira que emagraceu 43 kg sozinha, sempre com mta cabeça? Já viram que foi capa de revista no brasil? Vão ao blog dela, é o máximo e mostra que realmente só não consegue quem desiste!!! Sabem, gostava mto de fazer um curso de desenvolvimento pessoal, alguem já fez? Podem esclarecer-me alguma coisa sobre este assunto? Bem agora o desafio da nossa quiduxa Gio: 3 coisas em que acredito: No amor; Na amizade; No meu maridinho lindo!!!! 3 coisas em que não acredito: No nosso governo; Em aparências; e?????? 3 coisas em que quero mto acreditar: Que a minha filha vai ser uma pessoa mto feliz e cheia de saude e alegrias; Que um dia vou dizer que adoro o meu corpo; Que a minha vida vai melhorar a todos os níveis; e ainda: Que a violência com crianças vai acabar; Que se vai descobrir uma cura para o cancro maldito Que o mundo caminha para uma Paz duradoura :) Beijocas a todas as minhas quiduxas lindas e docinhas:)))) PS Ju, não ligues à nossa musa Gio, pq tu és MUSA mesmo ;)))))))) Por Miss Caramelo * 4:03 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 4:03 da tarde | |
[terça-feira, outubro 17, 2006] Hoje cumpro a minha greve, amanhã tb vai ser o mesmo, vou sentir um tombo no ordenado, mas tem que ser!!!!! E vocês lindas estão bem? Eu acho que ando meia desanimada pq este macaco do peso me deixa louca!!!! Bem não quero ser repetitiva.... Amigas sinto que o vosso ombro tem sido mto importante e ver casos de sucesso como os da Missframboesa(minha musa) e a Kika, aliado a companheiras tão doces e presentes como a Gio, Luna, Carlota,Juanita, Garfieldzita e Juliet faz-me levantar o astral e não desistir de tudo... Bem minhas lindas, a minha vida anda complicada mas está tudo bem de saúde e isso é o mais importante, né? Amanhã vou ser mais interessante..... Beijos Actualização: Querida Gio, acabei de chegar do teu cantinho, todo o carinho para ti... Tenho a certeza que o teu querido pai está tão feliz e orgulhoso de um linda princesa como tu... Já pensaste na sorte que tiveste em ter um PAI tão PAI em todos os belos sentidos da palavra???Não foi pelo tempo que desejaste, mas foi pleno ...carinho, carinho, carinho.... (Desculpa o desabafo, mas não dava para postar lá...) Por Miss Caramelo * 7:13 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 7:13 da tarde | |
[segunda-feira, outubro 16, 2006] Passei só para dar um allô, hoje não estou boa!!! Portei-me bem no fds, espero não estragar tudo hoje!! Vou visitar-vos, pq não tenho nada de bom para contar. Estou um caco!!!! Por Miss Caramelo * 2:05 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 2:05 da tarde | |
[sexta-feira, outubro 13, 2006] Ontem não consegui postar, depois de horas a tentar passar o questionário da Gio, foi tudo ao ar ;(((( SIMMMMMMMMMMM MTO LOIIIIIRAAAAAAAAAAA! Bem hoje, dia de pesagem a dita pesou 57,9!!! Fiquei contente, mas tenho-me pesado todos os dias e a variação é tão grande de um dia para o outro que nem dá para animar mto!!! Acho que agora vai mesmo ser só à sexta. E com vocês? A dita foi simpática??? Ontem a alimentação foi: PA Pão de centeio+leite mgro+sumo laranja natural(tudo pre+arado pelo maridinho;) L1 iogurte A Tosta mista+pingo L 1/2 papaia+iogurte+fatia de queijo magro J Peixe grelhado+ovo cozido+beringela C iogurte Hoje: PA Ceriais com leite magro L1 iogurte A Pão integral com queijo+sumo laranja natural L2 (vai ser)iogurte L3 Maçã+iogurte J ?? C iogurte Eu adoro iogurtes!!!!! Diz o meu mais que tudo que seria mais fácil alimentar um burro a pão de ló!!!!!!!!!!!!! Bom fim de semana para todas as princesinhas!!!!!!!! Por Miss Caramelo * 1:07 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 1:07 da tarde | |
[quarta-feira, outubro 11, 2006] Olá minhas quiduxas, ontem o dia correu bem, qd trabalho na escola o dia todo é mais fácil, agora em casa.... Lá comprei as pastilhas, é bom que me tirem a fome, pq 9euros por chiclets..........depois digo. Alimentação de hoje: PA: Cereais com leite magro+actimel L1 : Iogurte A: Filete de peixe(frito;((((restaurante só havia frito) e salada L2: Vai ser iogurte mais maçã L3: Barra de chocolate biocentury HUMMMMMMM J: duas fatias de tarte de legumes. Caminhada, acho que não vai haver tempo. Lindinhas, a nossa querida Miss Framboesa alertou-me que a minha alimentação pode não estar a ser mto equilibrada, eu tenhoi consiência disso, mas sabem qd só interessa emagrecer??? Só penso nisso, não consigo estabilizar no equilibrio... é um dia tudo e outro nada, sei que isto não é bom, mas prometo tentar chegar lá, claro que com a vossa ajuda preciosa!!! Muitos beijinhos e até amanhã;))))) Por Miss Caramelo * 3:10 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 3:10 da tarde | |
[terça-feira, outubro 10, 2006] Olá queridas companheiras, bom dia!!!!! Estou mto contente com o astral geral do mundo light!! Minhas queridas, ontem portei-me mto bem, aqui vai: PA: Iogurte light+Fatia de pão integral A: 1/2 papaia+iogurte magro L1: iogurte magro L2: pingo + meia torrada(pouca manteiga) J: Feijão preto+ 1/2 banana C: iogurte magro Caminhada de 4,5km Hoje recomecei com os cereais, All Bran de chocolate, já provaram? Óptimos! Pa: Cereais com leite magro+actimel L1: Iogurte+2 bolachas agua sal A: (vai ser) tosta mista + 1/2 leite Actualização: L2 :iogurte+maça J :Tarte de legumes, 2 fatias +pêra Caminhada: 30min. Amiguinhas vou agora à farmácia comprear umas pastilhas elásticas, saciaslim, já alguém experimentou? Diz que tira o apetie, vou experimentar. Muitos beijinhos a atá já!!!!;))))))))) Por Miss Caramelo * 1:07 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 1:07 da tarde | |
[domingo, outubro 08, 2006] Espero que estas mini férias tenham sido boas para todas, para mim foram doces demais, aniversário no feriado, casamento no sábado... Posso dizer que não estou orgulhosa da minha alimentação, mas quero mto correr atrás do preju...... Tenho pensado mto em voltar a fazer exercicio, mas não sei mesmo se consigo, é que não gosto mesmo!!!! Bem, não vou postar comidas pq já me sinto mal o suf. mas a partir de amanhã posto tudo o que comer! Beijocas e um óptimo início de semana para todas as lindas light!! ;)))) Por Miss Caramelo * 11:03 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 11:03 da tarde | |
[segunda-feira, outubro 02, 2006] Alimentação de hoje: Petit: 3 Biscoito integrais; copo de leite magro; L1: Actimel A: Fevera grelhada, 1c de arroz; cenoura L2: Iogurte e pêra L3: Iogurte+barra cereais J: ( vai ser) sopa e fruta. Quero fazer isto mesmo direitinho desta vez!!!!!! Beijinhos e atá amanha ;))))) Por Miss Caramelo * 4:01 da tarde ¤ Por Miss Caramelo | 4:01 da tarde | |
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