::Perfil::

Quem eu sou ...

Nome: Miss Caramelo
Idade: 33
Cidade: Porto

Eu adoro: Emagrecer;) Ler; Cinema; Estar com amigos; Compras

Eu odeio: Gordura; Mentira; Doenças


O meu lema

aa

A minha dieta

Os meus aliados

CC Leite magro
CC Iogurtes magros
CC Queijo magro
CC Gelatina
CC Peixe
CC Carne
CC Pão integral
CC Sopa
CC Saladas
CC Bolachas integrais
CC Fruta

...

O que eu risquei

CC Bolos
CC Doces
CC Bolachas
CC Pizzas
CC Macdonalds
CC Batatas fritas
CC Bebidas gasificadas
...

Pesagem

..

Quanto peso à 6ªfeira?:
Data Peso Eliminado
03-01-07 57,5
05-01-07 57,8+300g
12-01-07 57,2-600g
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Contadores


online
free web counter
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Amiguinhas

A
Andreia_Japão
B
C
Carlota
Carla M.
Cláu, desesperada
Cara Linda
G
Garfieldzita
Gioconda
Gio e as suas receitas
J
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M
Miss Framboesa
Miss Slim
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L
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Luaandreia
X
Ximiusa

Leva me contigo


Selinhos


Eu participo ...



As minhas histórias


A minha música


Música da Carlota



Coisa fofas

Várias Coisinhas pro seu Blog!

Coisinhas e Tal

Créditos





[terça-feira, outubro 10, 2006]



MissCaramelo
Olá queridas companheiras, bom dia!!!!!
Estou mto contente com o astral geral do mundo light!!
Minhas queridas, ontem portei-me mto bem, aqui vai:
PA: Iogurte light+Fatia de pão integral
A: 1/2 papaia+iogurte magro
L1: iogurte magro
L2: pingo + meia torrada(pouca manteiga)
J: Feijão preto+ 1/2 banana
C: iogurte magro
Caminhada de 4,5km
Hoje recomecei com os cereais, All Bran de chocolate, já provaram? Óptimos!
Pa: Cereais com leite magro+actimel
L1: Iogurte+2 bolachas agua sal
A: (vai ser) tosta mista + 1/2 leite
Actualização:
L2 :iogurte+maça

J :Tarte de legumes, 2 fatias +pêra
Caminhada: 30min.
Amiguinhas vou agora à farmácia comprear umas pastilhas elásticas, saciaslim, já alguém experimentou? Diz que tira o apetie, vou experimentar.
Muitos beijinhos a atá já!!!!;)))))))))


Por Miss Caramelo * 1:07 da tarde



¤ Por Miss Caramelo | 1:07 da tarde | |



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